先日、卵・乳アレルギーのある息子（3歳）を連れてIKEAにお出かけしました。
IKEAはおしゃれな家具や雑貨を楽しめるだけでなく、レストランやビストロ、フードマーケットがあるので、子供連れでも長時間楽しめるスポットですよね。
ただ、「IKEAのレストランって、アレルギー対応は大丈夫？」「うちの子が食べられるものはあるの？」と不安になる親御さんも多いはず。
私も初めて行った時は同じ気持ちでした。
そこで今回は、
- IKEAレストランで卵・乳アレルギーでも食べられるメニュー
- ビストロで楽しめるアレルギー対応スイーツ
- フードマーケットで買えるお土産やおやつ
など、実際に息子が食べて大喜びしたメニューを体験レポート形式でご紹介します！
これを読めば、IKEAでのお出かけがもっと気楽で楽しいものになりますよ。
IKEAは子連れに優しい！基本情報
IKEAに行くと、まず驚くのが「子供に優しい仕組み」の多さ。
家具の展示スペースには子供がちょっと遊べるコーナーやミニおもちゃが置いてあったり、ベビーカーのまま移動しやすい広い通路が整備されています。
そして、特に人気なのがキッズプレイルーム「スモーランド」。
- 対象年齢：満4歳〜11歳未満
- 1日1回最大60分まで無料でお預かり
利用にはいくつか条件があります。
・オムツやトレーニングパンツを使用していないこと
・自分でトイレに行けること
息子はまだ3歳なので利用できませんでしたが、入り口の可愛い森のようなプレイルームを見て、「次はここに入りたい！」とワクワク。
IKEAは子連れでも飽きさせない工夫がたくさんあると実感しました。
スウェーデンレストランでランチタイム
IKEAといえば、リーズナブルでおしゃれな北欧風ランチが魅力。
ただ、アレルギーっ子にとっては「どれが食べられるのか」が一番気になるところですよね。
アレルギー情報の確認方法
IKEA公式サイトには、各メニューごとのアレルギー情報が掲載されています。
→ IKEA公式：レストランアレルギー情報
アレルギー表を見せて欲しいと伝えると快く見せて貰えます。
コンタミ（微量混入）情報も記載されているので、コンタミOKな我が家にとっては「食べられるメニューをしっかり選べる」安心感がありました。
息子が食べたメニュー
今回、息子が食べたのは次のラインナップ。
- プラントベースキッズカレー（ゼリー付き）
- フライドポテト
- ポークソーセージ
- プラントベース唐揚げ
特に驚いたのは、ソーセージと唐揚げ。
一般的なレストランでは卵や乳が含まれていることが多いので、息子は「ほんとに食べていいの？」と何度も私に確認。
食べられた時の嬉しそうな顔は、親としても胸がいっぱいになる瞬間でした。
プラントベースメニューの豊富さに感動！
IKEAではプラントベース（植物由来）メニューが充実しています。
- プラントベースミートボール
- プラントベースカツ
など、卵・乳不使用のメニューが想像以上に多いんです。
息子は唐揚げも「これ美味しい！」とパクパク食べていました。
カレーはアレルギー対応の王道ですが、唐揚げやソーセージまで食べられるのは嬉しいポイントです。
お買い物後はスウェーデンビストロでおやつタイム
IKEAのお楽しみのひとつが、出口近くにあるスウェーデンビストロ。
「ベジドッグ80円」や「ソフトクリーム50円」など、破格のスイーツや軽食が並びます。
卵・乳アレルギーでも食べられるソフトクリーム！
IKEAのソフトクリームは、なんとプラントベース！
卵・乳アレルギーの息子も安心して食べられます。
息子にとっては、これが万博以来の人生2回目のソフトクリーム。
あまりの嬉しさに「もう1個食べたい！」とおかわりしていました（笑）。
50円という価格は親にも優しすぎます。
プラントベースベビーカステラ
さらに、ビストロで売っている「プラントベースベビーカステラ」も卵・乳不使用！
息子は「初めてのカステラ体験」に大喜び。
ソフトクリームにカステラをディップしながら楽しんでいました。
スウェーデンフードマーケットでお土産探し
IKEAの出口付近には、スウェーデンフードマーケットがあります。
ここでは、レストランやビストロで食べたメニューをお持ち帰り用に購入可能。
- プラントベース唐揚げ
- プラントベースミートボール
- プラントベースラーメン
- ビスケットやお菓子
我が家は、卵・乳不使用の全粒粉ビスケット（アルファベット型）を購入しました。
息子は今アルファベットのお勉強中で、「A食べる！」「C食べたい！」と大興奮。
アレルギー対応で、学びながら楽しめるおやつって最高ですよね。
IKEAに行くときのアレルギー対策のコツ
- 事前にアレルギー情報を公式サイトでチェック
- コンタミ情報も必ず確認
- 念のため食物アレルギー用の常備薬（エピペン等）があれば携帯
- 持ち込み用の非常食を1〜2品用意すると安心
IKEAはプラントベースメニューが多いので、他のファミレスやカフェよりも選択肢が多い印象です。
まとめ
IKEAは子供に優しいだけでなく、卵・乳アレルギーっ子にも配慮したメニューが揃う場所でした。
- プラントベースのカレーや唐揚げ
- ソフトクリームやベビーカステラ
- アレルギー対応のお土産おやつ
息子も大満足で、帰りの車で「またIKEA行きたい！」と笑顔。
次回はスモーランドにも挑戦したいと思います。
これからもアレルギー対応の外食体験をシェアしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
