乳・卵アレルギーのある子どもを育てていると、「市販のアイスなんて、きっとどれもダメだろうな…」と諦めていませんか？
実は、意外とたくさんあるんです。
「乳・卵を使っていないアイス」が！
この記事では、私自身が乳・卵アレルギーの子どもを育てる中で実際に見つけてきた、「安心してあげられる市販アイス」を一覧で紹介します。
乳・卵アレルギーの子が食べられるアイスの選び方｜チェックすべき3つのポイント
1. 原材料表示の「アレルゲン欄」を必ずチェック
→ 乳・卵は「特定原材料7品目」に含まれています。
2. 加工品でも「乳成分」「卵黄」「全卵」など細かく記載が違う
→ 「乳化剤」や「バター風味」などの記載にも要注意。
3. 同一ラインで製造されている場合の「コンタミ注意」
→ 「本品製造工場では〇〇を含む製品も製造しています」の記載に注意。
乳・卵が含まれやすいアイス・含まれにくいアイスの傾向
▼含まれやすい
- バニラ系アイス
- モナカ系（モナカ部分に卵）
- チョコレート系（乳由来）
- フロート・パフェ系（トッピング多め）
▼比較的安心な傾向
- ソーダ・かき氷系（氷菓）
- フルーツシャーベット
- 豆乳系アイス
- 手作り無添加アイス
2025年最新版｜乳・卵不使用の市販アイス1１選【コンビニ・スーパー編】
※アレルゲン情報は必ず公式でご確認ください
■1. ガリガリ君（赤城乳業）
✅【乳・卵不使用】
→ ソーダ味、コーラ、グレープ、梨、マスカットなど
📝注意：チョコ味など期間限定商品は要確認。
■2. アイスボックス（森永）
✅【乳・卵不使用】
→ カロリー控えめで水分補給にも。夏場にぴったり！
■3. アイスの実（グリコ）
✅【フルーツ系：○】【カフェオレ・チョコ系：×】
→ ぶどう・白桃・りんごなどの果汁タイプは安心。
■4. パピコ（グリコ）
✅【フルーツ系：○】【カフェオレ味：×】
→ 巨峰やマスカットは乳・卵不使用！
■5. サーティワン「オレンジソルベ」
✅【サーティーワンアイスクリームで唯一OKな商品】
→ ほとんどの商品に乳・卵含まれますが、これは◎。
■6. あずきバー（井村屋）
✅【乳・卵不使用】
→ 無香料・無着色・無脂肪。昔ながらの安心素材。
■7. セブンティーンアイス（グリコ）「ソーダ・温州みかん・グレープシャーベット」
✅【乳・卵不使用】
→ 駅やショッピングモールの自販機でも買える！
■8. ドール「フルーツ盛りだくさん」
✅【乳・卵不使用】
→ 4種のフルーツ入り。ファミリーパックでお得。
■9. シャトレーゼ「乳・卵・小麦不使用のアイスシリーズ」「果実バー・かき氷」
✅【乳・卵不使用】【味も◎】
→ 子どもも喜ぶ優しい味。果実バー系も豊富。
- バニラ風味（豆乳ベース）
- シャインマスカットバー
- 瀬戸内レモンバー
- キウイバー
- 名水フルーツドロップ（4種8本入り）
■10. ローソン「ウチカフェ 氷菓シリーズ」
✅【乳・卵不使用の種類あり】
→ フルーツ系、サイダー系を要チェック。
■11. 手作り系アイス専門店（通販）
→「卵・乳不使用」で検索すると、冷凍配送してくれる専門店も増えてきました！
→ アレルギー対応を公言している業者も多数あり。
“食べられる喜び”を大切に。アレっ子ママ・パパが伝えたいこと
- 「ダメ」と言わなくていいアイスがあることの嬉しさ
- お友達と同じようにアイスを食べられる日の喜び
- 子どもが自分で「これは食べられる？」と確認してくれる成長
注意点と最後に｜必ず成分表を毎回チェックして！
- 商品リニューアルは頻繁にある
- 同じ名前でも「味違い」でアレルゲンが変わる
- 販売地域限定商品にも注意
- 新商品・限定商品には特に注意して
まとめ｜「あきらめなくていい」おやつ時間を一緒に楽しもう
乳・卵アレルギーがあると、おやつ選びに時間がかかってしまいがち。
でも、この記事で紹介したように、意外と選択肢は多いんです。
「今日も一緒にアイス食べようか？」と、笑顔で言える日が増えますように。
