本記事は、卵・乳アレルギーのある息子と実際に回転寿司を利用してきた経験をもとに作成しています。
各チェーンのメニュー、原材料、調理方法、アレルギー情報は変更される場合があります。
また、原材料として卵・乳を使用していない商品でも、店舗や製造工程で他の商品と調理器具・設備などを共用している場合があります。
食物アレルギーの程度や反応には個人差があります。
本記事で紹介している内容は、
「卵・乳アレルギーなら必ず食べられる」
「このお店ならアレルギー症状が起こらない」
ことを保証するものではありません。
実際に利用する際は、必ず各チェーン・店舗の最新の公式アレルギー情報をご確認ください。
必要に応じて専門医へ相談し、ご自身・ご家族で最終的に判断してください。
我が家には6歳の娘と3歳の息子がいます。
息子には卵・乳アレルギーがあります。
子どもに食物アレルギーがあると、「今日は外食しよう！」となっても、
どこへ行く？息子が食べられるものはある？アレルギー情報は確認できる？
と、お店選びから始まります。
そんな我が家が実際によく利用する外食ジャンルの一つが、回転寿司です。
くら寿司。
はま寿司。
かっぱ寿司。
スシロー。
大起水産。
など、いろいろなお店を利用してきました。
最初は、「お寿司なら魚とご飯だから選びやすそう」という単純な理由でした。
でも実際に何店舗も利用してみると、同じ回転寿司でもかなり違うことが分かりました。
- 結論｜回転寿司は我が家では外食候補にしやすい。でも「寿司だから大丈夫」ではない
- 「回転寿司なら食べられる」と最初は単純に考えていた
- 我が家が回転寿司で最初に探すのはシンプルなお寿司
- くら寿司｜マグロを5皿食べるほど気に入った
- はま寿司｜お寿司以外にも候補を探せた
- かっぱ寿司｜実際に行ってみると選択肢を探せた
- スシロー｜同じ回転寿司でも改めて確認する
- 大起水産｜チェーンごとに確認する習慣がついた
- どの回転寿司が一番おすすめ？我が家はランキングをつけない
- 実際に何店舗も行って分かった「違い」
- 寿司だけ確認して終わりにしない
- 揚げ物は寿司と分けて確認する
- うどん・ラーメンも一商品として確認
- デザートまで食べられると子どもの満足度が違う
- 「シャーベットだから乳不使用」とは考えない
- 期間限定メニューは特に確認する
- 我が家が回転寿司へ行く前にしていること
- 子どもが自分で選べるのが回転寿司の良いところ
- 「家族みんなが好きなものを食べられる」のも回転寿司の良さ
- 昔は「食べられるものがある店」を探していた
- 「回転寿司4社の食べられるメニュー比較」はやめました
- SHOUBLOGだから伝えられるのは「実際に行ったらどうだったか」
- 各回転寿司の詳しい実体験はこちら
- この記事だけを見て「食べられる」と判断しないでください
- まとめ｜卵・乳アレルギーの息子との外食で、回転寿司は我が家の大切な選択肢になった
結論｜回転寿司は我が家では外食候補にしやすい。でも「寿司だから大丈夫」ではない
卵・乳アレルギーの息子と何度も回転寿司を利用してきた我が家では、回転寿司は外食候補の一つになっています。
理由は、
・魚＋シャリというシンプルな商品から候補を探せる
・一皿ずつ選べる
・子ども自身が食べたいものを選びやすい
・サイドメニューが豊富
・店舗によっては公式のアレルギー情報を確認しやすい
・家族それぞれが好きなものを注文できる
というところです。
ただし、「回転寿司＝卵・乳アレルギーでも大丈夫」という意味ではありません。
同じ「まぐろ」でもチェーンによって商品情報は違います。
さらに、マヨネーズ。チーズ。揚げ物。ラーメン。うどん。デザート。期間限定商品などもあります。
だから我が家では、お店単位ではなく、注文する商品単位で確認するようにしています。
「回転寿司なら食べられる」と最初は単純に考えていた
息子が小さい頃、「回転寿司なら大丈夫そう」と思っていました。
魚。ご飯。しょうゆ。
かなりシンプルですよね。
でも実際にメニューを見ると、「思っていたより確認するものが多いな」と感じました。
例えば同じ寿司でも、
マヨネーズがのっている。
チーズが使われている。
揚げ物がのっている。
タレがかかっている。
一見シンプルに見えても、調味料が使われている。
という商品があります。
さらに子どもは寿司だけでは終わりません。
「ポテト食べたい！」「うどん食べたい！」「デザート食べたい！」となります。
そのため現在は、寿司だけではなく、一食全体を確認するようになりました。
我が家が回転寿司で最初に探すのはシンプルなお寿司
息子の食べるものを探すとき、我が家ではまずシンプルなお寿司から候補を探します。
例えば、まぐろ。サーモン。はまち。えび。巻物などです。
ただし、ここで挙げた商品が、「現在どの回転寿司チェーンでも卵・乳不使用」という意味ではありません。
利用するお店の最新情報を確認します。
大切なのは、「まぐろだから大丈夫」と覚えるのではなく、「今日行く店のまぐろはどうか」を確認すること。
我が家ではこの考え方にしています。
くら寿司｜マグロを5皿食べるほど気に入った
我が家が実際に利用している回転寿司の一つが、くら寿司です。
息子はマグロが大好き。
実際にくら寿司へ行ったときには、マグロを5皿も食べました。
一皿食べて、またマグロ。
そしてまたマグロ。
「そんなに食べるの？」と思うくらい夢中になっていました。
アレルギーのある子どもとの外食では、「何なら食べられる？」というところから始まります。
だから、「これが食べたい！」と自分から言って何皿も食べてくれるのは親としてもうれしいです。
くら寿司は「びっくらポン！」も楽しみの一つ
子どもにとって、外食は食事だけではありません。
くら寿司では「びっくらポン！」も楽しみにしています。
「あと何皿？」と子どもたちが盛り上がる。
タッチパネルで注文する。
お寿司が届く。
家族で食べる。
こうした全部が外食なんですよね。
アレルギーがあると親は、「何が食べられるか」に集中してしまいます。
でも子どもにとっては、家族と一緒に楽しめるかも大切だと感じています。
はま寿司｜お寿司以外にも候補を探せた
はま寿司も、息子と実際に利用しています。
我が家では、お寿司だけではなく、ポテト。うどん。デザートなども確認して利用しました。
特に子どもとの外食では、「寿司以外にも何かある」というのが助かります。
「今日はあまりお寿司を食べない」という日もあります。
そんなときに、「じゃあ、うどんは？」「ポテトも見る？」と別の候補を探せます。
はま寿司では店舗でもアレルゲン情報を確認
我が家が利用する際に便利だと感じるのが、アレルゲン情報を確認できることです。
家を出る前に調べる。
店舗でも確認する。
そのうえで注文する。
我が家ではこの流れにしています。
また、はま寿司公式では調理機器・調理備品・食器・揚げ油などを共用していることや、意図しないアレルゲンの混入の可能性についても案内されています。
我が家では商品そのものだけではなく、こうした注意事項も確認しています。
かっぱ寿司｜実際に行ってみると選択肢を探せた
かっぱ寿司も、卵・乳アレルギーの息子と実際に利用しました。
回転寿司へ何店舗か行くようになってから感じるのは、チェーンによってメニューが本当に違うということです。
同じような寿司でも商品情報が違う。
サイドメニューも違う。
デザートも違う。
アレルギー情報の確認方法も違う。
だから、「くら寿司で食べたから、かっぱ寿司でも同じものを注文しよう」という選び方はしません。
かっぱ寿司へ行くなら、かっぱ寿司の情報を確認します。
スシロー｜同じ回転寿司でも改めて確認する
スシローも家族で利用することがあります。
回転寿司に慣れてくると、
「いつものまぐろでいいか」
「ポテトなら前のお店でも食べたし」
となりそうですが、我が家ではできるだけそうしないようにしています。
チェーンが変われば別の商品。
同じチェーンでも、商品がリニューアルされれば再確認。
期間限定ならその商品を確認。
この考え方です。
大起水産｜チェーンごとに確認する習慣がついた
大起水産も実際に利用しています。
いろいろな回転寿司へ行くようになってから、「回転寿司だから大丈夫」ではなく、「このお店ではどう確認できるかな？」と考えるようになりました。
以前なら、「アレルギーがあるから、この店はやめておこう」と最初から候補から外していたかもしれません。
今は、まず調べる。確認する。それから判断する。という順番です。
どの回転寿司が一番おすすめ？我が家はランキングをつけない
ここまで読むと、「結局、卵・乳アレルギーならどの回転寿司が一番いいの？」と思うかもしれません。
でもSHOUBLOGでは、「卵・乳アレルギーにおすすめの回転寿司ランキング」は作りません。
理由は、食物アレルギーの程度や避ける範囲が家庭によって違うからです。
ある家庭では利用できる商品でも、別の家庭では避ける場合があります。
また、
寿司をたくさん食べる子。
うどんが好きな子。
ポテトが好きな子。
デザートを楽しみにしている子。
子どもの好みも違います。
だから、「どこが1位か」より、「自分の子どもが食べたいものを確認できるか」の方が大切だと我が家では考えています。
実際に何店舗も行って分かった「違い」
同じ回転寿司でも、実際に子どもと利用してみると違いがあります。
我が家が特に見るのは、アレルギー情報の確認しやすさ。
公式サイトで探しやすいか。
店舗でも確認できるか。
商品ごとに確認できるか。
調理環境について注意事項が書かれているか。
そして、子どもが食べたいものがあるか。
これも重要です。
アレルギー情報が充実していても、子どもが食べたいものがなければ外食としては楽しみにくいですよね。
だから我が家では、「確認できる」＋「息子が食べたい」の両方を見ています。
寿司だけ確認して終わりにしない
これは実際に何度も回転寿司へ行って分かったことです。
親としては、
「まぐろ確認した！」
「サーモン確認した！」
「これで大丈夫！」
と思いたくなります。
でも店舗に着くと、
「ポテト食べたい！」
「うどん！」
「アイス！」
となります。
そこでまたスマホを出して調べる。
我が家も何度も経験しています。
そのため最近は、家を出る前に、寿司＋サイドメニュー＋デザートくらいまで見ておきます。
これだけでも店舗での確認がかなり楽になります。
揚げ物は寿司と分けて確認する
ポテト。唐揚げ。天ぷらなどの揚げ物も、回転寿司では人気ですよね。
息子もポテトが好きです。
ただ、我が家では、寿司が確認できたから揚げ物も大丈夫とは考えません。
揚げ物は揚げ物として確認します。
チェーンによっては、揚げ油や調理設備を共用していることを公式に案内しています。
そうした情報も含めて判断します。
うどん・ラーメンも一商品として確認
最近の回転寿司は、麺類もかなり充実しています。
うどん。ラーメン。そば。などがあります。
息子も麺類が好きなので候補になることがあります。
ただ、「うどんはシンプルだから大丈夫」「ラーメンは難しそう」というジャンルだけの判断はしません。
麺。スープ。トッピング。調理方法。などが商品によって違うからです。
その日に注文する一杯を確認する。
我が家ではそうしています。
デザートまで食べられると子どもの満足度が違う
アレルギーのある子どもとの外食で意外と困るのが、デザートです。
家族が、「最後にアイス食べよう！」となったときに、息子だけ食べられないということがあります。
だから回転寿司へ行く前には、デザートも少し確認します。
実際に我が家では、くら寿司。はま寿司などで、その時点で確認できたデザートを息子と楽しんだことがあります。
食事だけではなく、最後まで家族と一緒に楽しめると、子どもの満足度も違うように感じます。
ただしデザートは商品変更もあります。
「前にこのアイスを食べたから」ではなく、その日の情報を確認してください。
「シャーベットだから乳不使用」とは考えない
これはアイスの記事でも紹介していますが、
「シャーベット」
「フルーツアイス」
「氷菓」
という名前だけで判断することはできません。
商品によって原材料は違います。
回転寿司のデザートでも同じです。
見た目。商品名。味ではなく、アレルギー情報を見る。
これを基本にしています。
期間限定メニューは特に確認する
回転寿司は期間限定メニューが多いですよね。
フェア。季節限定。コラボ商品。新商品。
子どもが、「これ食べたい！」と言うこともあります。
でも、定番商品に似ているから。
前回のフェア商品が大丈夫だったから。
という理由では判断しません。
期間限定商品は新しい商品として確認する。
これも我が家のルールです。
我が家が回転寿司へ行く前にしていること
行くチェーンを決める
まず、
くら寿司なのか。
はま寿司なのか。
かっぱ寿司なのか。
利用するお店を決めます。
公式のアレルギー情報を見る
息子が食べそうな商品を確認します。
寿司を2〜3種類候補にする
「これなら食べたいかな？」というものをいくつか確認しておきます。
サイドメニューを見る
ポテト。うどん。枝豆など、その日の候補を探します。
デザートも見る
最後に、「アイス食べたい！」となったときのために確認します。
調理環境についての注意事項を読む
共通の調理器具。揚げ油。製造ラインなどについて公式情報に記載されている場合があります。
我が家ではそこも確認します。
分からなければ無理に注文しない
これが最後です。
「たぶん大丈夫」では注文しません。
別の商品を選びます。
子どもが自分で選べるのが回転寿司の良いところ
回転寿司を利用していて良いなと思うのが、息子自身が選べることです。
もちろん、アレルギーがあるので最終的には親が確認します。
でも、「この中ならどれにする？」と聞けます。
「まぐろ！」
「ポテト！」
「うどん！」
と選ぶ。
自分でタッチパネルを見て楽しむ。
商品が届く。
食べる。
こうした経験ができます。
アレルギーがあるから、「あなたはこれ」と親が全部決めるのではなく、確認できた候補の中から本人に選んでもらう。
我が家ではこれを大切にしています。
「家族みんなが好きなものを食べられる」のも回転寿司の良さ
娘は娘が食べたいもの。
親は親が食べたいもの。
息子は確認した商品の中から食べたいもの。
それぞれ違うものを注文できます。
これは回転寿司の大きなメリットだと感じています。
アレルギーのある子どもに合わせて、家族全員が同じ料理にする必要がありません。
それでも同じテーブルで、「これおいしいね」と一緒に食事できます。
昔は「食べられるものがある店」を探していた
息子が小さい頃は、「卵・乳アレルギーでも食べられる店」を探していました。
でも今は少し考え方が変わりました。
食べられるものが一つあるだけではなく、息子自身が楽しめるかも大切にしています。
好きなお寿司がある。
ポテトがある。
うどんがある。
デザートを選べる。
タッチパネルで注文できる。
くら寿司ならびっくらポン！もある。
そういうところまで含めて、「また行きたい」と思えるお店を探しています。
「回転寿司4社の食べられるメニュー比較」はやめました
以前のこの記事では、くら寿司。はま寿司。かっぱ寿司。スシローについて、「食べられるもの」「食べられないもの」を表にして比較していました。
確かに一覧で見ると分かりやすいです。
でも、アレルギー情報は変わります。
新商品が出る。
原材料が変わる。
メニューが終了する。
調理方法が変わる。
だから、「2026年○月時点でこの商品は○」と大量に掲載しても、時間が経つと古くなります。
そのため今回から、
SHOUBLOG＝実体験
現在の商品情報＝各社公式サイト
という役割に分けることにしました。
SHOUBLOGだから伝えられるのは「実際に行ったらどうだったか」
公式サイトを見れば、アレルギー情報は確認できます。
でも公式サイトだけでは、
3歳の子どもが楽しめた？
実際に何を食べた？
タッチパネルはどうだった？
デザートまで楽しめた？
家族で利用しやすかった？
親としてどこを確認した？
といったことまでは分かりません。
だからSHOUBLOGでは、公式情報のコピーではなく、我が家が実際に利用した経験を伝えていきたいと思っています。
各回転寿司の詳しい実体験はこちら
このページは、回転寿司の記事をまとめる入口として使ってください。
くら寿司
息子がマグロを5皿食べた実体験や、うどん・ポテト・デザート、びっくらポン！を楽しんだ様子を紹介しています。
はま寿司
実際にお寿司やサイドメニューを選んだ経験、公式情報・店舗での確認方法などを紹介しています。
かっぱ寿司
卵・乳アレルギーの息子と実際に利用した経験を紹介しています。
スシロー
実際に家族で利用した経験や、商品を選ぶときに確認したことを紹介しています。
大起水産
卵・乳アレルギーの息子と利用した経験を紹介しています。
この記事だけを見て「食べられる」と判断しないでください
この記事では、
くら寿司。
はま寿司。
かっぱ寿司。
スシロー。
大起水産。
などを実際に利用した我が家の経験を紹介しています。
でも、「SHOUBLOGの息子が食べられた＝あなたのお子さんも食べられる」という意味ではありません。
同じ卵・乳アレルギーでも程度は違います。
調理環境についての判断も家庭によって違います。
商品情報も変わります。
そのため、
SHOUBLOGで実体験を読む。
↓
行きたいお店を決める。
↓
公式サイトで最新情報を確認する。
↓
必要なら店舗でも確認する。
↓
自分たちで判断する。
という流れで使ってもらえればと思います。
まとめ｜卵・乳アレルギーの息子との外食で、回転寿司は我が家の大切な選択肢になった
卵・乳アレルギーの息子と、
くら寿司。
はま寿司。
かっぱ寿司。
スシロー。
大起水産。
など、さまざまな回転寿司を利用してきました。
実際に何店舗も行ってみて分かったのは、「回転寿司なら大丈夫」ではなく、「店ごと・商品ごとに違う」ということです。
同じまぐろでも確認する。
サイドメニューも確認する。
揚げ物も別に確認する。
デザートも確認する。
期間限定商品も確認する。
調理環境についても見る。
最初は少し大変でした。
でも何度も利用しているうちに、「どこを見ればいいのか」が少しずつ分かるようになりました。
そして何より、息子自身が外食を楽しめるようになりました。
「まぐろ！」
「ポテト！」
「うどん！」
と自分で選ぶ。
くら寿司ではマグロを5皿も食べる。
びっくらポン！で盛り上がる。
デザートまで食べて満足する。
そんな姿を見ると、「食べられるものがある店」ではなく、「家族で楽しめる店」が増えたと感じます。
食物アレルギーがあると、外食先を探すだけでも大変です。
我が家も、「ここは無理かな」と最初から諦めていたお店がたくさんありました。
でも、
まず調べてみる。
最新情報を確認する。
分からなければ聞いてみる。
そして自分たちで判断する。
そうすることで、我が家では少しずつ外食の選択肢が増えてきました。
SHOUBLOGではこれからも、卵・乳アレルギーの息子と「実際に行った」経験を中心に発信していきます。
「卵・乳アレルギーの子どもと回転寿司へ行ってみたい」
というパパ・ママにとって、我が家の経験が少しでも参考になればうれしいです。
